Беременность

Сколько разной информации написано в сети о беременности! У будущей мамы наверняка пойдет кругом голова. Ведь информации не просто много. Бывает и так, что в одном источнике говорится одно, а в другом — совершенно противоположное.

В данной статье рассказывается о самых главных аспектах беременности и самих родах.

Безусловно, беременность — это важное событие в жизни каждой женщины. Одни готовятся к этому месяцами, у других получается все быстро, а порой и совсем неожиданно. В любом случае, стоит принять осознанное решение «Стать мамой».

От этого зависит будущее не только самой мамы, но и малыша.

Итак, беременность наступила. Рассмотрим самые главные аспекты ее ведения.

Посещение врача

Несомненно, это первый и один из главных аспектов ведения беременности.

Посещение врача

Регулярный осмотр врача поможет контролировать течение беременности и избежать различных осложнений. Здесь будут различные анализы, осмотры, измерения, ультразвуковое обследование. Все это необходимо. К тому же и самой будущей маме будет спокойнее, зная, что малыш развивается как положено.

Информированность

Если не знать, что, зачем и как происходит, может возникнуть страх. Чтобы этого не произошло, рекомендуется собрать как можно больше информации о том, что не понятно и что беспокоит. Существует множество различных сайтов, форумов и курсов для беременных.

К тому же, там можно познакомиться с такими же беременными мамочками, делиться друг с другом информацией и вместе проводить время.

Питание и образ жизни

Второй и не менее важный пункт. Отныне, то, чем питается мама будет влиять на развитие плода. Отбросьте стереотип, что мама должна кушать за двоих. Это не так. Мама должна питаться полезной пищей. И если еда полезна, но ее не хочется, не нужно себя заставлять.

Правильное питание

Рацион должен включать в себя свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты, а также витамины и достаточное количество жидкости (2-2,5 л в сутки).

Для хорошего самочувствия, будущей маме необходимы прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Главное, чтобы все это приносило удовольствие.

Естественно, полный отказ от алкоголя и сигарет.

Подготовка к родам

Ближе к концу беременности (примерно 30-я неделя) необходимо задуматься о выборе родильного дома, о том, какие вещи брать с собой, что делать, когда начнется родовая деятельность.

Подготовка к родам

И конечно в доме уже все должно быть готово к приходу мамы с малышом.

Роды — это безусловно испытание для многих женщин. Но все, кто прошел это испытание, уверяют: все забывается в ту секунду, когда берешь своего малыша на руки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.