Фолиевая кислота

Как правило, женщины начинают комплексный прием витаминов, когда узнают о наступившей беременности. Но это не совсем правильно, лучше всего начинать прием витаминов еще на стадии планирования беременности.

Для того чтобы беременность протекала без осложнений, а малыш родился без отклонений и патологий, необходимо полноценно насытить организм матери витаминами. Нехватка каких-либо витаминов и полезных веществ, особенно в первые месяцы беременности, может негативно сказаться на формировании плода и нормальном течение беременности.

Применение препарата на стадии планирования беременности

Фолиевая кислота принадлежит витаминам группы B, которые отличаются своей способностью быстро растворяться в маленьком количестве воды. Данный препарат назначают как на этапе планирования беременности, так и при наступлении беременности. Недостаток витамина B9 выявляется практически у каждой второй женщины.

Своевременное пополнение недостатка витамина B9 при планировании беременности содействует правильному зачатию и помогает предотвратить пороки в развитии плода. Кроме того, витамин рекомендуется принимать не только женщине, но и ее партнеру, т.к. его недостаток сказывается на качестве спермы.

Фолиевая кислота

В каких продуктах есть фолиевая кислота

Большая концентрация витамина содержится в зеленых овощах, бобовых, грибах, орехах. Также витамином богаты абрикосовый и апельсиновый соки. Рыба, печень, мясо-яичные и молочные продукты достаточно обогащены витамином. Данный витамин необходим абсолютно всем, т.к.:

  • Содействует усвоению и распаду белков.
  • Участвует в клеточном делении.
  • Содействует нормализации кроветворения.
  • Содействует усвояемости аминокислот и сахара.
  • Принимает участие в образовании ДНК и РНК.
  • Предотвращает развитие атеросклероза.
  • Снижает риск пищевых отравлений.
  • Содействует улучшению аппетита.

Опасность дефицита витамина в организме

Зачастую при наступлении беременности у женщин случается гиповитаминоз, самым распространенным считается недостаток витамина B9. Недостаточное содержание в организме витамина влечет за собой следующие патологии:

  • Отслойка плаценты.
  • Выкидыш.
  • Различные врожденные пороки в развитии плода.

Фолиевая кислота

Когда и сколько принимать витамин

Если врач обнаружил острую нехватку витамина в организме родителей, то им будет назначен препарат, содержащий только фолиевую кислоту. Если острого дефицита нет, будут назначены витаминные комплексы.

Будущим мамам требуется большее количество витамина, чем мужчинам, поэтому женщинам назначают 800 мкг в сутки, а мужчинам 400 мкг. Но данные дозировки применяются лишь в случае, если оба партнера ведут здоровый образ жизни и не имеют недостатка фолиевой кислоты. В противном случае врач рассчитает дозировку индивидуально.

Витамин не имеет свойства накапливаться в организме, поэтому при планировании беременности витамин желательно принимать регулярно в течение 3-х месяцев перед планируемым зачатием.

Фолиевая кислота

Чтобы витамин усваивался правильно и в полном объеме, будущим родителям следует исключить вредные привычки из образа жизни, снизить прием медикаментов, избегать стрессов, пролечить хронические заболевания.

Передозировки фолиевой кислоты, как правило, не бывает из-за быстрой усвояемости, но все же превышать дозировки установленные врачом не рекомендуется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.